Kisah Semalam, Hari Ini dan Masa Depan

therapy

therapy I
whenever i feel down, window shopping or strolling at the mall, never failed to at least ease a lil bit of my tensed, and i like to do it alone especially here... i dont really fancy buying anything but if i have extra cash, i will spend it for books... back in malaysia, whenever i got my pay, MPH n kinokunoya will be my fav place to spend my cash.. but here it is much2 better, i can get at least 10 good RD condensed books for 3pounds in carboot, i love it very2 much... i can spend up to 10 pounds and can have a big box of chic lit books and RD books... but seriously, strolling at the mall alone give me kinda of calmness actually...

therapy II
playing with my two adorable nephews.... main2, wrestling, layan segala kerenah mereka, bring them to park, treat them icecream, nyanyi kuat2, dgr muzik sambil joget2, main kejar2, gelak2 and finally renung ke dalam mata mereka... mmg menenangkan... n also tgk muka mereka masa tgh tidur... hmmmm sejuk je rasa... hilang semua serabut2.. seakan2 memberi semangat dan ketenangan dalam hidup ini...

therapy III
drink a cup of macchiato at SB/SF/CB sambil people watching.... u will realize how lucky u are.. masa tu baru terasa, masalah yg dihadapi ini kecil je berbanding masalah org lain... so tak perlu nak mengeluh berpanjangan....

therapy IV
kaau 12-15 tahun lalu, saya menganggap air mata yg mengalir adalah a sign of weakness.. tapi persepsi itu berubah kini, ia adalah salah satu cara untuk melegakan apa saja yg tersirat dan tersimpul yg membebankan.... kini, saya percaya pada kekuatan air mata utk melegakan himpitan segala masalah yg membuku di dada...

therapy V
laut, pantai dan hujan lebat.... antara unsur2 yg boleh menenangkan saya.... saya masih ingat, 5 tahun lalu, saya berdiri di dalam hujan lebat ketika perjalanan AMT itu memeritkan... tapi selepas itu saya tenang..... (main hujan ni best sebenarnya!!!), dan berada di tepi pantai menikmati angin laut dan mendengar bunyi ombak... yaa itu juga menenangkan.. kalau dapat mandi laut lagi best.... apa2 yg berunsur air mmg ada potensi utk menenangkan saya... hmm mungkin saya ni ada unsur2 api kot!!

therapy VI
ini adalah yg terbaik.... sujud kepada Ilahi dan mengadu kepadaNYA..... ketenangan itu akan datang dan kewarasan membuat pertimbangan jelas kelihatan..

moga tenang dan waras itu milik saya buat waktu ini kerana saya benar2 memerlukannya sekarang..... ameen

posted by ays_as @ 11:25 pm